Arxiu d'etiquetes: alimentació equilibrada

Recomanacions per un estiu saludable

Publicat el 8 Agost 2019 per capsantjoanics

L’estiu és època de vacances on les persones es relaxen després d’un període llarg de temps. Això no vol dir que s’hagin de descuidar certs aspectes que cal tenir en compte per tornar saludables. A continuació un petit recordatori … Continua llegint →

Publicat dins de Infermeria, Medicina de família, Pediatria | Etiquetat com a activitat física, alimentació equilibrada, bany, cop calor, cremes de protecció solar, dieta mediterrània, estiu, exercici físic, exposició al sol, hidratació, piscines, platges, protecció dels ulls, vacances | Deixa un comentari

Què és i com es pot prevenir l’osteoporosi ?

Publicat el 13 Agost 2015 per olgalozanorandon

L’osteoporosi és la malaltia òssia més prevalent i afecta més a les dones que als homes. Es tracta d’un procés no dolorós en què els ossos perden calci, es fan més fràgils. Aquesta disminució de la massa òssia i … Continua llegint →

Publicat dins de Medicina de família | Etiquetat com a alcohol, alimentació equilibrada, cafè, caigudes, calci, consells de salut, consells saludables, evitar riscos, fixar calci als ossos, formatge, iogurt, llet, ossos, osteoporosi, prevenció, Tabac, tractament preventiu, vitamina D | Deixa un comentari

Cuida el teu benestar digestiu

Publicat el 23 Juliol 2015 per olgalozanorandon

El primer pas per aconseguir mantenir un benestar digestiu és fer una alimentació saludable. Què podem fer per tenir cura del nostre aparell digestiu? Us deixem una sèrie de recomanacions per trobar-vos millor: ◊ Consumiu diàriament fruites, cereals integrals i verdures … Continua llegint →

Publicat dins de Infermeria, Medicina de família, Pediatria | Etiquetat com a #fruites, #verdures, alimentació equilibrada, alimentació saludable, aparell digestiu, bífidus, benestar digestiu, brou, cereals integrals, fibra, fruits secs, hidratació, infusions, llegums, oli oliva, trànsit intestinal | Deixa un comentari

Tòpics i mites al voltant de les dietes

Publicat el 23 Abril 2015 per cescasistac14

Cada dia proliferen més les dietes miraculoses en blogs, revistes femenines i algunes clíniques d’aprimament. Totes aquestes informacions contribueixen a crear mites i tòpics al voltant de certs aliments comuns en la nostra dieta que, en general no tenen cap … Continua llegint →

Publicat dins de Infermeria, Medicina de família, Pediatria | Etiquetat com a aigua, alimentació, alimentació equilibrada, alimentació variada, aliments, aprimar, àpat, beure, calories, colesterol, congelats, dietes, educació alimentària, ferro, fibra, frescos, fruita, greixos, hidrats de carboni, làctics, llegums, menjar, nutricional, postres, productes integrals, productes light, tòpics | Comentaris tancats

Arriba el Nadal: prepareu-vos!!!

Publicat el 18 Desembre 2014 per olgalozanorandon

Un cop més s’apropa el Nadal. Us volem proposar una sèrie de consells senzills per tal que grans i petits gaudiu d’unes festes saludables. Per començar, us podeu ocupar de l’alimentació, recordant un seguit d’aspectes bàsics que de vegades s’obliden i … Continua llegint →